SommarioPARTE PRIMA – ALLATTARE AL SENO: QUELLA SCELTA CHE FA LA DIFFERENZA1 - Una continuazione, un inizioPerché allattare al seno                Un viaggio speciale                “Potrò allattare?”Semplicemente unico                Conferme autorevoliLa chiave del legame col bambino                Cosa significa essere madre?                 Conoscere il proprio bambino2 - Novità in arrivoI preparativi                Prepararsi per la nascitaDocumentarsi sul parto                Scelte per il parto                Domande importanti                Leggi a tutela dell’allattamento:  i 10 passi per un ospedale amico dei bambini                Tanti modi per partorire                La questione del parto cesareoL’importanza degli operatori sanitari                Il pediatra                Il bisogno di dialogoPrepararsi ad allattare                Capezzoli piatti o introflessi                Il colostro                Cosa indossarePARTE SECONDA - I PRIMI MESI3 – E’ nato                Come il seno produce latte                Il riflesso di emissione del latteLe stagioni dell’allattamento materno                Prime fasi: preparazione e avvio                Calibrazione                Mantenimento della lattazione                Declino e involuzioneL’allattamento a richiestaLe prime poppate                Una poppata al rallentatoreAltre posizioni di allattamento                Allattare da sdraiate                La presa sottobraccio                La presa di transizione                Con la pratica sarà più facile                Riconoscere il momento della “calata”Quando arriva il latte                Montata lattea o ingorgo mammario?Quanto deve durare una poppata?                Come staccare il bambino dal seno                E’ meglio allattare solo da un lato o da entrambi?                E’ necessario “svuotare” il seno dopo la poppata?                Pulizia dei capezzoli                Ruttino e singhiozzoRoutine ospedaliera                Affermare le proprie idee                Nesuna aggiunta, poppate frequenti                Il bambino in camera con la madre: “rooming in”                Cosa fare in caso di sonnolenza o irrequietezzaProdotti per l’allattamento                Tiralatte                Conchiglie per il seno e coppette assorbi latte                Pastiglie sublinguali                ParacapezzoliDimissione dall’ospedale                Pacchi dono e valigette omaggio: un regalo per chi?Se hai partorito in casa4 - A casa con il bambinoQuante volte devo allattare?Il succhiottoQuando i seni gocciolanoStili nel modo di poppare                Il buongustaio                II dormiglione                Lo sbrigativo                Il curiosone                Il tipo “più lo mandi giù, più ritorna su”Poppa a sufficienza?                Ma dove è finito tutto il latte?                Le evacuazioni del bambinoTenere il bambino vicino                Un bambino da “indossare” Prendersi cura di sé                Un luogo tranquillo per due                Quando rilassarsi non basta                Depressione post-partumAlla ricerca del proprio ruolo di genitori                Misurarsi con gli stereotipi sociali                Il confronto con i nonni                Trovare il proprio stile personaleCure amorevoli                Il cuore ha le sue ragioni                Una base sicura5 - Un tempo per impararePerché il mio bimbo sta piangendo?                Risposte al pianto del bambino                Bisogna lasciar piangere il bambino?
                Coccole e vizi                Il momento più difficile della giornataLe coliche del lattante                Rimedi alle coliche                Bambini “ad alta richiesta”                Scatti di crescitaEsigenze notturne                Quando dormirà tutta la notte?                Le sveglie notturne continuano                Il letto di famiglia                Suggerimenti pratici                Bambini, letti e sesso                Alcune risposte a domande e pregiudizi comuni6 - Cura del seno e del capezzoloIl dolore ai capezzoli: prevenzione e cura                Come attaccare il bambino al seno                Non è necessario limitare le poppate                Capezzoli piatti                Igiene dei capezzoli                Creme e disinfettanti per il capezzolo                Cicatrizzazione umida                Mughetto                Altre cause di capezzoli doloranti                 GuarigioneSeni doloranti, dotti ostruiti e mastite                Ostruzione di un dotto                Ingorghi                Il metodo della bottiglia calda                Mastiti                Ascesso mammario                Noduli ed interventi chirurgici                Altri interventi al seno                Protesi mammarie o mastoplastica riduttiva7 - Produrre il latte e darlo al bambinoIl tuo bambino sta ricevendo abbastanza latte?                Falsi allarmi                Tabelle e curve di crescitaProblemi legati all’aumento di peso Quanto poppa?                Alternare i seni                Riceve abbastanza secondo latte?                Il latte può essere poco nutriente?                Fattori che ostacolano la piena produzione di latte                Cura della madre                Il bambino placido o sonnolentoCome aumentare la produzione di latte                Quando un’integrazione è necessaria                Metodi alternativi di dare l’aggiunta                I consigli del pediatra                Ulteriore aiutoCome ristabilire o indurre la produzione di latte                Rilattazione                Allattare bambini adottati                La tecnica di baseIl bambino che cresce molto di pesoProblemi di peso dopo i primi anniIl bambino agitato al seno o che rifiuta di poppare                Identificare il problemaLo “sciopero del poppante”                “Svezzamento delle feste”                Flusso abbondante e forte riflesso di emissionePARTE TERZA - VITA DI FAMIGLIA8 - L’arte di essere padreCoinvolgimento del padreQuestioni di gelosiaI padri e l’allattamentoCosa possono fare i padri?                Una questione di stile                L’arte del gioco                Essere presente                Essere testimone dei progressi del bambinoGenitori: imparare la condivisione                Comunicarsi i propri sentimenti                Vecchi ruoli e nuove responsabilità                Grandi soddisfazioni9 - Andare incontro ai bisogni della famigliaLavori domestici e neonato                Organizzazione dei pasti                Spuntini sostanziosi                Bucato                Piccoli trucchiImpegni e disimpegni fuori casa                Spostarsi con il bambino                Se devi lasciare il bambinoTempo per gli altri bambini                Preparare i fratelli all’arrivo del neonato                L’angolo dell’allattamento                Piccoli aiutanti                I papà possono dare una manoFarsi aiutareLe visite: un aiuto o un fastidio?10 - Mangiare sano: come e perchéCriteri di base                La varietà è salute                Una dieta equilibrata                Mangiare cibi integri                Evitare sostanze inutiliIndicazioni pratiche                Leggere le etichette                Come introdurre i cereali integrali                Usare noci e semi vari                Tieni tu stessa un ortoSuggerimenti per le madri che allattano                Dissetarsi                Latte, latticini ed altre fonti di calcio                Vitamine, integratori e sali minerali                Allattare e dimagrire                Alcune precauzioni particolariAllattamento al seno e prevenzione dalle allergie           L’allattamento esclusivo è la migliore prevenzione           Il bambino può reagire a qualcosa che mangia la mamma?PARTE QUARTA: IL BAMBINO CRESCE11 - Pronto per i cibi solidiQuando iniziare?           Perché è importante aspettare           Vitamine e integratori           Segni che il bambino è pronto a provare           Sostituzione o complementazione?Come introdurre i cibi           Bisogna “prenderlo per fame”?           Procedere lentamente           La pulizia a tempo debito           Usare il bicchiere           SpuntiniQuali cibi scegliere           è necessario iniziare con il brodo vegetale?           Occorrono cibi speciali?           Guida ai primi cibi           Il bambino comincia a bere “come i grandi”           Buon proseguimento!12 – SvezzamentoIl latte non è solo nutrimento           Bisogni emotiviLo svezzamento è un processo graduale           Svezzamento guidato dal bambino           E se voglio essere io a decidere?L’allattamento dei più grandicelli           L’età “giusta” per svezzare           Benefici dell’allattamento dopo i primi mesi           Affrontare il giudizio della gente           Poppa troppo?           Quando il seno non è la risposta Allattare quando arriva un nuovo bambino           Allattare durante la gravidanza           Un equilibrio da ricreare           Allattare “in tandem”13 - Educare con amoreVizi o limiti?Disciplina e punizioni           E gli sculaccioni?Alle prese con i bambini più grandicelli           Un briciolo di prevenzione           Parlare sul serio e ascoltare veramente           Porre dei limiti           Limitare il tempo alla TV           I capricci           Il bambino che morde           L’ora della nanna</o