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L'Arte dell'Allattamento Materno




 





L'Arte dell'Allattamento Materno è il famoso manuale de La Leche League, nato nel 1956 da un blocchetto di appunti di alcune mamme statunitensi che iniziarono a raccogliere informazioni su questa pratica che era stata abbandonata negli "anni del benessere".

A quei primi foglietti si aggiunsero pareri medici, ricerche scientifiche, approfondimenti, fino a raggiungere oggi le oltre 500 pagine di analisi ed esperienze, vissute e condivise da molte mamme in tutto il mondo.

L'Arte dell'Allattamento Materno è un libro scritto a più mani e soprattutto a più cuori, nel qale le madri di oggi possono ritrovare la competenza e l'accuratezza scientifica che contraddistinguono le Consulenti de La Leche League, unite a quella disponibilità e a quella condivisione che rendono gli incontri e le consulenze de La Leche League così speciali.

Questo è l'indice dei contenuti

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PRIMA PARTE - ALLATTARE AL SENO: QUELLA SCELTA CHE FA LA DIFFERENZA

 

1 - Una continuazione, un inizio

Perché allattare al seno Un viaggio speciale "Potrò allattare?"

Semplicemente unico Conferme autorevoli

La chiave del legame col bambino Cosa significa essere madre? Conoscere il proprio bambino

2 - Novità in arrivo

I preparativi Prepararsi per la nascita

Documentarsi sul parto Scelte per il parto Domande importanti Leggi a tutela dell'allattamento: i 10 passi per un ospedale amico dei bambini Tanti modi per partorire La questione del parto cesareo

L'importanza degli operatori sanitari Il pediatra Il bisogno di dialogo

Prepararsi ad allattare Capezzoli piatti o introflessi Il colostro Cosa indossare

SECONDA PARTE - I PRIMI MESI

3 - E' nato

Come il seno produce latte·············· Il riflesso di emissione del latte

Le stagioni dell'allattamento materno Prime fasi: preparazione e avvio Calibrazione Mantenimento della lattazione Declino e involuzione

L'allattamento a richiesta

Le prime poppate Una poppata al rallentatore

Altre posizioni di allattamento Allattare da sdraiate La presa sottobraccio La presa di transizione Con la pratica sarà più facile Riconoscere il momento della "calata"

Quando arriva il latte Montata lattea o ingorgo mammario?

Quanto deve durare una poppata? Come staccare il bambino dal seno E' meglio allattare solo da un lato o da entrambi? E' necessario "svuotare" il seno dopo la poppata? Pulizia dei capezzoli Ruttino e singhiozzo

Routine ospedaliera Affermare le proprie idee Nessuna aggiunta, poppate frequenti Il bambino in camera con la madre: "rooming in" Cosa fare in caso di sonnolenza o irrequietezza

Prodotti per l'allattamento Tiralatte Conchiglie per il seno e coppette assorbi latte Pastiglie sublinguali Paracapezzoli

Dimissione dall'ospedale Pacchi dono e valigette omaggio: un regalo per chi?

Se hai partorito in casa

4 - A casa con il bambino

Quante volte devo allattare?

Il succhiotto

Quando i seni gocciolano

Stili nel modo di poppare Il buongustaio II dormiglione Lo sbrigativo Il curiosone Il tipo "più lo mandi giù, più ritorna su"

Poppa a sufficienza? Ma dove è finito tutto il latte? Le evacuazioni del bambino

Tenere il bambino vicino Un bambino da "indossare"

Prendersi cura di sé Un luogo tranquillo per due Quando rilassarsi non basta Depressione post-partum

Alla ricerca del proprio ruolo di genitori Misurarsi con gli stereotipi sociali Il confronto con i nonni Trovare il proprio stile personale

Cure amorevoli Il cuore ha le sue ragioni Una base sicura

5 - Un tempo per imparare

Perché il mio bimbo sta piangendo? Risposte al pianto del bambino Bisogna lasciar piangere il bambino? Coccole e vizi Il momento più difficile della giornata

Le coliche del lattante Rimedi alle coliche Bambini "ad alta richiesta" Scatti di crescita

Esigenze notturne Quando dormirà tutta la notte? Le sveglie notturne continuano Il letto di famiglia Suggerimenti pratici Bambini, letti e sesso Alcune risposte a domande e pregiudizi comuni

6 - Cura del seno e del capezzolo

Il dolore ai capezzoli: prevenzione e cura Come attaccare il bambino al seno Non è necessario limitare le poppate Capezzoli piatti Igiene dei capezzoli Creme e disinfettanti per il capezzolo Cicatrizzazione umida Mughetto Altre cause di capezzoli doloranti Guarigione

Seni doloranti, dotti ostruiti e mastite Ostruzione di un dotto Ingorghi Il metodo della bottiglia calda Mastiti Ascesso mammario Noduli ed interventi chirurgici Altri interventi al seno Protesi mammarie o mastoplastica riduttiva


7 - Produrre il latte e darlo al bambino

Il tuo bambino sta ricevendo abbastanza latte? Falsi allarmi Tabelle e curve di crescita

Problemi legati all'aumento di peso Quanto poppa? Alternare i seni Riceve abbastanza secondo latte? Il latte può essere poco nutriente? Fattori che ostacolano la piena produzione di latte Cura della madre Il bambino placido o sonnolento

Come aumentare la produzione di latte

Quando un'integrazione è necessaria Metodi alternativi per dare l'aggiunta I consigli del pediatra Ulteriore aiuto Come ristabilire o indurre la produzione di latte

··············· Rilattazione ·············· Allattare bambini adottati·

Identificare il problema

Lo “sciopero del poppante”

“Svezzamento delle feste”

Flusso abbondante e forte riflesso di emissione

PARTE TERZA - VITA DI FAMIGLIA

8 - L’arte di essere padre

Coinvolgimento del padre

Questioni di gelosia

I padri e l’allattamento

Cosa possono fare i padri?

Una questione di stile

L’arte del gioco

Essere presente

Essere testimone dei progressi del bambino

Genitori: imparare la condivisione

Comunicarsi i propri sentimenti

Vecchi ruoli e nuove responsabilità

Grandi soddisfazioni

9 - Andare incontro ai bisogni della famiglia

Lavori domestici e neonato

Organizzazione dei pasti

Spuntini sostanziosi

Bucato

Piccoli trucchi

Impegni e disimpegni fuori casa

Spostarsi con il bambino

Se devi lasciare il bambino

Tempo per gli altri bambini

Preparare i fratelli all’arrivo del neonato

L’angolo dell’allattamento

Piccoli aiutanti

I papà possono dare una mano

Farsi aiutare

Le visite: un aiuto o un fastidio?

10 - Mangiare sano: come e perché

Criteri di base

La varietà è salute

Una dieta equilibrata

Mangiare cibi integri

Evitare sostanze inutili

Indicazioni pratiche

Leggere le etichette

Come introdurre i cereali integrali

Usare noci e semi vari

Tieni tu stessa un orto

Suggerimenti per le madri che allattano

Dissetarsi

Latte, latticini ed altre fonti di calcio

Vitamine, integratori e sali minerali

Allattare e dimagrire

Alcune precauzioni particolari

Allattamento al seno e prevenzione dalle allergie

L’allattamento esclusivo è la migliore prevenzione

Il bambino può reagire a qualcosa che mangia la mamma?

PARTE QUARTA: IL BAMBINO CRESCE

11 - Pronto per i cibi solidi

Quando iniziare?

Perché è importante aspettare

Vitamine e integratori

Segni che il bambino è pronto a provare

Sostituzione o complementazione?

Come introdurre i cibi

Bisogna “prenderlo per fame”?

Procedere lentamente

La pulizia a tempo debito

Usare il bicchiere

Spuntini

Quali cibi scegliere

è necessario iniziare con il brodo vegetale?

Occorrono cibi speciali?

Guida ai primi cibi

Il bambino comincia a bere “come i grandi”

Buon proseguimento!

12 - Svezzamento

Il latte non è solo nutrimento

Bisogni emotivi

Lo svezzamento è un processo graduale

Svezzamento guidato dal bambino

E se voglio essere io a decidere?

L’allattamento dei più grandicelli

L’età “giusta” per svezzare

Benefici dell’allattamento dopo i primi mesi

Affrontare il giudizio della gente

Poppa troppo?

Quando il seno non è la risposta

Allattare quando arriva un nuovo bambino

Allattare durante la gravidanza

Un equilibrio da ricreare

Allattare “in tandem”

13 - Educare con amore

Vizi o limiti?

Disciplina e punizioni

E gli sculaccioni?

Alle prese con i bambini più grandicelli

Un briciolo di prevenzione

Parlare sul serio e ascoltare veramente

Porre dei limiti

Limitare il tempo alla TV

I capricci

Il bambino che morde

L’ora della nanna

Uno sguardo in avanti

Il cammino della maturità

14 - Allattamento e lavoro

Scelte

I bisogni del bambino

L’angoscia da separazione

I sentimenti della mamma

Le pressioni e le aspettative della società

Lavorare fuori

L’allattamento semplifica la vita

Che cosa dicono le ricerche

Tante diverse soluzioni

Gestire la separazione

Ritardare il momento del rientro

Le leggi

Tirarsi il latte

è necessario abituare il bambino in anticipo?

Ritardare l’uso del biberon

Stabilire una routine

Poppate notturne

Chi si prenderà cura del bambino?

Trovare una baby-sitter

Portare il bambino al nido

E se lo portassi con me?

Scegliere di stare a casa

Il diritto di cambiare idea

Aspetti economici

Consigli per risparmiare

Se bisogna “arrotondare”

15 - Estrarre e conservare il latte

Perché tirarsi il latte?

In quali casi non serve tirarsi il latte

Scegliere il metodo

Strategie per tirarsi il latte

Condizioni che aiutano

Suggerimenti generali

La spremitura manuale

La tecnica di base

Il metodo Marmet

Quando e dove tirarsi il latte

Usare un tiralatte

Tipi di tiralatte

Conservazione e utilizzo del latte materno

Suggerimenti pratici

A quale temperatura e per quanto tempo

Strano aspetto o odore del latte

Riscaldare il latte

Integrare il latte con altri alimenti

Donare il latte

PARTE QUINTA: OLTRE LESITUAZIONI DI BASE

16 - Inizi speciali

Gemelli: il doppio di tutto

Organizzarsi secondo i propri bisogni

Insieme o uno per volta?

Produrre latte per due... e anche di più

Allattare dopo il parto cesareo

I primi giorni

Posizioni di allattamento dopo un cesareo

A casa

Ittero del neonato

L’ittero fisiologico

Ittero “da latte materno” o tardivo

Ittero patologico

Proteggere l’allattamento in caso di ittero

“Sciacquare via” l’ittero

Fototerapia

Ipoglicemia neonatale

se il bambino è prematuro

Un latte speciale

Accorgimenti per l’estrazione e la conservazione del latte

L’importanza del sostegno del personale ospedaliero

Marsupioterapia

La prima poppata

Il bambino a casa

17 - Problemi medici

Quando la mamma ha un problema di salute

Ricovero e interventi chirurgici

Malattie infettive

Cancro

Miopia

Depressione post-partum

Madri con problemi specifici

Malattie croniche materne

Diabete

Disfunzioni della tiroide ed altri problemi endocrini

L'Arte dell'Allattamento Materno può essere richiesta alle Consulenti de LLL Italia.